Det är äntligen dags för vårens femte och sista digitala idrottscafé innan vi tar en paus över sommaren. Vi kommer under kvällen gästas av Sara Rang, idrottsnutritionist på Malmö Idrottsakademi. Sara är utbildad näringsfysiolog och diplomerad idrottsnutritionist via Internationella Olympiska komittén och har arbetat som föreläsare och rådgivare inom kost och träning i över 10 år. Prestationsutveckling styrs av flera faktorer som påverkar utfallet av träningen, en av dessa är nutritionsintaget. Ett genomtänkt nutritionsintag skapar de bästa förutsättningarna för prestation, träningsanpassning, återhämtning och hälsa. Att anpassa nutritionsintaget i förhållande till träningsbelastningen är nödvändigt för att uppnå ett optimalt resultat med träningen, något som Sara kommer berätta mer om under sin föreläsning.
När: 17 juni
Kl: 18:30-20:00
Hur: Träffen sker digitalt via zoom. Länk skickas ut till alla anmälda en dag innan träffen.
Föreläsningen vänder sig främst till aktiva triathleter, tränare, ledare och föräldrar men alla är självklart välkomna att delta och lära. Så häng på du med!
Svensk Triathlon - Världens bästa!
